Alles über Laufen im Laufblog

Entdecke die besten Trainingsmethoden, um deine Tempohärte zu verbessern und beeindruckende Wettkampfleistungen zu erzielen. Crossläufe, OLALA-Methode und mehr – werde zum Tempohärte-Experten!

In dieser Podcast-Folge des Marathon Podcasts diskutieren Franziska Dietz und Andreas Butz das kontroverse Thema des Zone 2 Trainings. Sie gehen der Frage nach, ob dieses Training wirklich so revolutionär ist und wie Läuferinnen und Läufer davon am besten profitieren können.

Der Belfast City Marathon in Nordirland war Andreas Butz 200. Marathon. Zusammen mit Gisela und weiteren Freunden erlebte er eine großartige Zeit.

In dieser spannenden Folge des Marathon Podcast nehmen Franziska Dietz und Andreas Butz die Hörer mit in die faszinierende Welt des Bergmarathon-Trainings.

Eines der weltweit schönsten Laufevents #39: Ein Blick hinter die Kulissen des Gornergrat Zermatt Marathons In der aktuellen Folge haben Franziska Dietz und Andreas Butz die Geschäftsführerin eines der schönsten Marathonläufe der Welt zu Gast: Andrea Schneider. In einer sehr kurzweiligen Unterhaltung erfahren die...

Gelegentlich kommt man mit Trainingsmodellen in Berührung, die verschiedene "Zonen" beinhalten, so auch das gehypte Zone 2 Training. Was genau es damit auf sich hat und worin der Vorteil für effektives Training liegt, das können Sie hier nachlesen.

Für diese Folge haben Franziska und Andreas eine fesselnde Auswahl an Fragen aus der Marathon Community besprochen.

In deinem Ort: In 5 Minuten von der Bürotür zum Lauftreff. Willkommen zur neuesten Folge unsere Podcasts mit Franziska und Andreas. Erfahre heute alles über die spannenden Pläne von Laufcampus für ihre innovativen Lauftreffs.

In 100 Städten allein in Deutschland plant Laufcampus gleich mehrere Treffpunkte für ihre Lauftreffs. Ausgebildete Laufcampus Trainer und Lauftreffleiter nehmen dich an die Hand und führen dich zu deinem nächsten Level. Arbeitgeber lieben uns dafür, denn betriebliches Gesundheitsmanagement funktioniert so maximal effektiv.

So gelingt Ihre Wettkampfvorbereitung unmittelbar vor&nach dem Rennen. In dieser besonderen Podcast-Folge stellen dir Franziska Dietz und Andreas Butz das 'Start me up' Vorbereitungsprogramm vor.

Vom Frühstück bis zur Startlinie – Haben Sie sich schon einmal gefragt, welchen Einfluss Ihre Wettkampfvorbereitung mit einer klugen Einlauf-Routine auf Ihre Leistung haben kann? In diesem Beitrag verrät Andreas Butz sein persönliches 'Start me up`-Programm, mit dem auch Sie sich optimal auf Ihr Rennen vorbereiten können.

Wer in (Lauf-)Schuhen zu feuchten Füßen und Fußgeruch neigt, spricht schnell von Schweißfüßen. Doch wie genau entstehen diese überhaupt und wie lassen sie sich in den Griff kriegen?